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06/01(Fri)

体力

今日 お泊りのお客様はなんと ヨガの先生。
おきれいだし お若い。背筋ピシッとしてるし。うらやましい。

話をしているうちに 明日 時間があるときに
ヨガを教えていただける・・らしい。
でも、私はあんまりにも体が硬いので ついていけるかどうか・・不安。
「こんなこともできないの?」って言われそうだから
さっき 付焼刃の腹筋をしてみた。10回しただけで息切れ。
まずいっけ。まずいっけ。
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 (管理者にだけ表示を許可)
 

目標は高く、そして高く

そうそう、今回のミス・ユニバースは、静岡人!

オーナーも同じ静岡の空気吸っているんだから~~
ほらほら ぼやぼやしていないで
次のミセス・ユニバース(あるのか!?実際に!?)
にエントリーするように 先生にストレッチしてもらって
背筋伸ばして!!気のきいた英語のジョークも会得して、

先生に呼吸法を教えてもらいなさいよ。
きっと体の内側から綺麗にになって、
バカボンのはじめちゃんのようにうるうるした
綺麗な瞳になるかもよ!?

11頭身の脚線美の為に足を抑えて 引っ張ろうか?
それより 今のままの 自然体のほうが
いいら~~。

でも 目標は、あくまでも高く、高く
富士山のように
がんばってください!!

 

5 FINGER SOCKSさまへ。

もう、おっそろしく 体が硬いので 自分でもビックリしちゃいました。
ヨガって 呼吸なんですね。知らなかったさ~
意識して 複式呼吸するだけでも 結構 体に効いてくる感じがしました。

11頭身の脚線美は あこがれですね~・・
今のままではダメですワ!

5 FINGER SOCKSさんはヨガの経験ありますか?
体の内面からキレイになる感じがしますよ^^

いろんなことにチャレンジして 目標は高く!
頑張りますネ。
いつも 励ましてくれて 本当にありがとうございます・・
これからも4649(←あっ!

 

まちがい 見つけっ

複式呼吸→腹式呼吸 ごめんなさい。

 
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