ノンフィクション細腕繁盛記

伊豆熱川にある宿・楽風雅殿(らふうガーデン)のオーナーシェフの日記。日々のできごとや辺りの歳時記などをドタバタ喜劇でご紹介します。 いやぁ、涙なくしては語れません。ホント。。

Entries

スムージー

体が資本!のお仕事なので
健康を考えて スムージーなるものを作ってみました・・。
できれば 習慣にしたいなーとは思っていますが
2日目の今日。
まだ2日なのに 早くも ミキサーをとりだすのが面倒になってきました。。。

でも もう少し続けますよ!

作り方ですが
葉物野菜と 甘味の果物と 水が基本だそうです。
とりあえず、小松菜とリンゴで試してみました。
ここで 疑問なのですが 小松菜って 火を通さなくていいのかな~・・。
作り方に何も書いてなかったので 生のまま入れてみました。
ミキサーにかけたばかりは 鮮やかな グリーンなのですが
時間がたつと 茶色っぽく どす黒くなってきました・・・。
作りすぎちゃったので 飲むのに1日かかりましたけれど
味はまあまあ(色が悪かったから そう思えちゃうのね・・) 
色を見なければ美味しかったので 続けばいいな~と思いますが。

みなさん。体に良いこと してますか?


スポンサーサイト

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

みよすけ

Author:みよすけ
FC2ブログへようこそ!

FC2ブログランキング

ブログランキングに参加中!

FC2ブログランキング

最近の記事

月別アーカイブ

QRコード

QRコード

フリーエリア

右サイドメニュー

ブログ内検索

最近のトラックバック