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ノンフィクション細腕繁盛記

伊豆熱川にある宿・楽風雅殿(らふうガーデン)のオーナーシェフの日記。

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梅雨の時期はお家で動画エクササイズ

まだ 初めて数日しかたっていないのですが、

動画を観ながら エクササイズしています・・・。

前から 毎日 できる運動で 簡単でダイエットに効果的なものって
ないかしら~と探していたのですが動画を観ながらって いいかも・・です。
まだ3日目ですが なかなかグッド。

youtubeで エクササイズと検索すれば たくさんの動画がでてきます。
もうしばらくやってみて 良さそうなものがあったら 紹介しますね!

それでは。



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*Comment

ぽんぽこ 

じつは今年になってEテレで朝やってるラジオ体操をまじめに挑戦!
これがけっこういい運動になるんですよ
頑張って続けるぞ!と気合いいれてましたが
3ヶ月で挫折しました
そんなワタシでも続けられる何かが欲しい…
  • posted by  
  • URL 
  • 2018.06/12 20:49分 
  • [Edit]

NoTitle 

あっ!ラジオ体操やってましたよねー^^。
で、でもっ!
また 続けたら 挫折じゃないですよ~♡

エクササイズと検索すると YOUTUBEで
たくさんの動画がでてきます。一昨日見つけた動画でスクワットが良いと言っていたので動画を観ながらやったら 翌日 見事に筋肉痛。スクワットもしっかりやると 効き目があるかもです・・・。ただ あんまり気合を入れてやりすぎると 挫折しそうなので 体調に合わせて 続けられたらいいなーと思ってます。
良さげなものを見つけたら ご紹介しま~す。
  • posted by みよすけ 楽風雅殿 
  • URL 
  • 2018.06/13 15:00分 
  • [Edit]

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